quinta-feira, 24 de novembro de 2016




O programa 'Guitarra Fundamental' é uma ferramenta exclusiva, 100% online, incluindo um programa completo de vídeo aulas gravadas em alta definição, com tudo o que você precisa para começar do zero, para você que é um iniciante no instrumento ou para você que está em um nível intermediário e quer dominar melhor os fundamentos da guitarra, alavancando assim sua técnica e conhecimento.

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Através do curso: Aprenda a tocar suas primeiras músicas; Como iniciar e progredir no estudo dos acordes; Criar as condições físicas e técnicas para tocar seus primeiros solos; O repertório técnico fundamental para extrair o melhor das primeiras escalas; Mais toda a estruturação teórico-prática, assim dominando todos os fundamentos básicos da guitarra. Consiga evoluir e atingir o nível técnico na guitarra que você espera. Isso tudo disponível na internet para você 24h por dia.

O plano de assinatura do site é de 1 ano de acesso!

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Se você está tentando há tempos emagrecer, queimar gorduras localizadas, definir sua musculatura, acabar com a capa de gordura, sabe o quão enganador esse mercado do emagrecimento é…

Foi por isso que eu criei um livro de receitas simples, econômicas, saudáveis e saborosas.

Neste livro de 125 páginas você vai encontrar o seguinte:

- 100 Receitas que pode fazer rapidamente e em qualquer lugar
- Alimentos saudáveis e baratos que encontra em qualquer supermercado
- Receitas deliciosas que vão tornar sua dieta muito prazerosa
- Por que precisa fazer musculação (mesmo que seja mulher!)
- Como estruturar sua dieta corretamente
- Quais os suplementos que realmente funcionam
- 17 Alimentos Termogênicos

Para Acelerar o Processo Além disso, ainda recebe como bônus um "Guia Para Acelerar Seu Metabolismo Durante o Dia Todo"

A solução por um custo inferior a um "Suplemento Milagroso"

Se você já tentou emagrecer no passado, com toda a certeza já comprou alguns "comprimidos", "farinhas" ou "suplementos" que iriam fazer você emagrecer e conseguir um corpo bem tonificado. Ficou satisfeito com os resultados?

E você pode facilmente gastar mais de R$500,00 por mês caindo nessas armadilhas ! Este livro custa apenas uma fração do que você gastaria em porcarias que não farão nada pelo seu corpo e poderão até prejudicar sua saúde (além de sua carteira).

Então, ao comprar este livro, você poupará bastante dinheiro e poderá comprar (se quiser) alguns suplementos que eu recomendo e utilizo em algumas das receitas do livro. E esses têm a minha garantia de que são realmente eficazes e seguros !

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 Experimente as receitas durante 30 dias e, se não vir resultados, terá todo seu dinheiro reembolsado. Sem questões!

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segunda-feira, 3 de junho de 2013


Monique Alfradique e Gil Coelho (Foto: Raphael Mesquita/Photorio)


Monique Alfradique e o namorado, Gil Coelho, foram alguns dos convidados que prestigiaram a estreia do musical "Gonzagão: A Lenda", no Teatro Carlos Gomes, no centro do Rio, na noite desta quinta-feira, 30. Juliana Alves e as irmãs Michelle e Gisele Batista também assistiram ao musical.

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domingo, 5 de maio de 2013

http://natelinha.ne10.uol.com.br/imagem/noticia/18f0bd49370f59d1d1dde1f12b83d7cf.jpg Divulgação/Globo

Longe das novelas desde 2012, quando "Fina Estampa" se encerrou, Monique Alfradique acaba de renovar o seu contrato com a Globo.
 
A atriz, que desde a época de paquita, em 1999, sempre trabalhou na emissora carioca, prorrogou o seu compromisso por mais três anos. 
 
Com informações da coluna Controle Remoto.

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segunda-feira, 28 de janeiro de 2013


FAMOSIDADES


Monique Alfradique parece adorar animais.

Dessa vez, a gata publicou em seu Instagram uma imagem em que aparece com um papagaio em seu braço.

Ao que tudo indica, o nome do bichinho é Edmundo. "Edmundo me dando bom dia!! #breakfast #papagaio #floralia", escreveu ela
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quarta-feira, 19 de dezembro de 2012


Monique Alfradique e Daniel Rocha badalam em São Paulo na noite desta terça-feira, 18. Os atores e o ex-BBB Jonas curtiram festa em boate na capital paulista.

Daniel Rocha e Monique Alfradique (Foto: Francisco Cepeda/ Ag. News)
Monique Alfradique em festa em São Paulo (Foto: Francisco Cepeda/ Ag. News)
Monique Alfradique em festa em São Paulo
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terça-feira, 30 de outubro de 2012


Monique Alfradique recebe bolo sexy para comemorar espetáculo

Monique Alfradique recebe bolo sexy para comemorar espetáculo

A atriz Monique Alfradique postou nesta terça-feira (30), uma foto onde aparece junto com um bolo que recebeu em homenagem a peça que está apresentando em Natal, A Garota do Biquíni Vermelho.

"Olha que linda homenagem recebi do nosso espetáculo em Natal!! Um bolo da "A garota do biquíni vermelho"!!", escreveu a atriz na legenda da imagem. (AR)

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